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惊闻青海玉树又一次发生大地震以来，几夜难眠，又是几千条生命之花瞬间凋谢。痛楚万分。
我是汶川大地震中年龄最大的心理援助志愿者，后来在上海东方早报发表、‘警惕灾区春节可能发生的自杀高峰’成为当时各大网站热门话题。引起全国人民党和政府的高度关注，采取强有力措施，并由此可能不免千百个四川难属的自杀。
我精心创作的音乐治疗组歌，川娃子、抬起头，豪气冲天、天堂的祝愿、雨后的彩虹、世界真漂亮等，在灾区广泛传唱，对灾区人民振奋精神，走出痛苦，战胜灾难，避免自杀悲剧，起到良好的作用，同时，这一组歌曲，也是振奋全国人民爱国主义感情的精神食粮。
现在，悲剧再次发生，由于学校安排的工作和我的‘现场教育造就英才’家教书刚刚出版，实在无法前去青海玉树给学生，给灾区人民教唱这一组歌曲，现在一是征集志愿者到灾区教唱这一组歌曲，只要查查土豆网，任庆文，音乐治疗组歌就可以得到这组歌曲，其中，‘天堂的祝愿’是歌星古依依唱出来的，豪气冲天是四川音乐学院老师唱的，。
现在，一是请大家点击土豆网，天堂的祝愿，这是献给四川灾区的哀歌，也是祭奠歌曲，现在再次献给青海玉树人民，内容性质是完全一样的，欢迎网友重新加配青海玉树灾难照片重新制作传播。
附；全国人民的支援和政府的安 排他们的生活可保无忧，他们内心的痛苦，心灵的创伤，更需要帮助，中科院心理学家们有一系列方法帮助他们，可其中最有效的方法之一是同他们歌唱，教他们唱歌。
这些歌不是一般的歌，是治疗心理创伤的歌。一般的歌声是人们的营养品，而这些歌声则是药品；一般的歌声是糖，这些歌声则是加药的糖浆。
组歌之一；治疗对象；主要是激励灾区孩子自强，也激励全国孩子自强
川娃子，抬起头，（教唱孩子版本）作词：任庆文 作曲：李明福
1=bB3/1 2/4
| 3 5#8226; 5 | 6 5 5- | 6 5#8226; 3 | 2 1 2- |
寒 冬 已 过 去 了 春 天 已 来 到 了
我 们 不 害 怕 了 祖 国 在 保 护 我
我 们 不 孤 独 了 人 人 都 爱 我 们
#8226;
| 3 3#8226; 5 | 2 1 6- | 5 6#8226; 3 | 2 3 1- |
#8226; #8226; #8226;
噩 梦 已 结 束 了 晨 光 阿 多 美 好
给 我 建 新 家 园 我 们 还 怕 什 么
给 我 温 暖 怀 抱 给 我 童 年 快 乐
稍快些 #8226;
| 6 5 | 6 5 | 3#8226;2 3 6 | 5 - | 6 56 | 1 3 | 2#8226;3 2 1 | 2- |
青 山 青 山 还 是 那样 青 绿 水 绿 水 还 是 那 样 绿
#8226; #8226; #8226; #8226; #8226;
| 3 2#8226;3 | 5 5 1 0 | 6 6 3 0 | 1 1 6 | 0 3 5 | 6#8226; 5 | 2 2 | 1- |
我 们 川娃 子 抬起 头 抬起 头 我们 豪 迈 向 前 走
说明：这首歌是儿童心灵‘堰塞湖’的导流渠
这首歌的心理治疗意义：
第一，克服绝望心理，地震会使一部分孩子感到生活在世界上很危险，从而对世界丧失信任，感到活着没什么意思，绝望心理是恐惧心理的逻辑延伸。孩子的心灵很脆弱，认识容易走极端，所以，歌词第一段以比喻的方式告诉孩子；寒冬过去了，春天就会到来，黑暗过去了，光明就到来，地震 过去了，世界依然很美好。
第二，克服恐惧心理，明确告诉孩子不必害怕，祖国保护我们，给我们建更坚固的家园和校舍。
第三，克服失去亲人的孤独心理，明确告诉孩子，祖国人人都爱我们，给我温暖怀抱，给我童年快乐。
第四，修复由于地震破坏了的孩子对家乡山水的热爱关系，让孩子反复吟诵；青山、青山还是那样青，绿水、绿水还是那样绿，热爱家乡是热爱祖国的基础。
第五，地震会使一部分孩子坚强，可也会使一部分孩子胆怯或者消沉，鼓励孩子抬起头，豪迈向前走，长期吟唱这句歌词，通过明示暗示的心理作用，孩子的头就会抬起来，勇敢面对世界的风浪，人格逐步强悍起来。
这首歌以孩子的口气，用简明的诗性语言和明快的旋律，把最正确的思想和精神元素表达出来，对灾区有心灵创伤的孩子具有重大心理抚慰和教育意义，心灵的修复很缓慢，至少在三年之内，上课前孩子都应当先唱此歌。，而如果去掉“川娃子”，改成“好儿童，抬起头”就可以在全国教孩子唱，因为全国的大部分孩子都感受到地震了。
组歌之二；治疗对象；主要是灾区群众，也激励全国人民的爱心
天堂的祝愿1（有书面版，暂无电子版） 词、曲；任庆文
注；泪流满面后面音符为5
[此歌由刘旭华导演编曲，颜太明老师伴奏，歌星古依依演唱，请查网；刘旭华影音工作室作品选录
天堂的祝愿歌词1]
都夸在家乡绿水青山
如今山也残来人也残
面对着废墟我泪流满面
寒风中向亲人声声呼喊
烧一柱清香烧一把纸钱
天堂路远你小心风寒
你不要担心娃儿我照看
还有全国人人都爱咱
一方水土养一方人
家乡的山水田园养育了咱
咱不怨大山倒咱不怨房屋坍
大地下痉挛谁也不能免
大地息了怒要平静千百年
新建的家园结实又好看
请你放心我们都平安
你在天堂为我们祝愿
天堂的祝愿歌词2]
[用上面同一曲调演唱，名字可改为亲人你慢走]
曾经的家园，多么温馨
曾经的亲人多么眷恋
家破人亡只在一瞬间
满脸的泪水我呆望苍天
孩子你慢走妈妈我看不见
天堂路黑你一定要勇敢
你不要害怕你并不孤单
同学要手拉手老师要在身边
妈妈你慢走我再也看不见
最后一面我永留心间
如果有来生还做您儿女
生生世世咋也亲不完
亲人你慢走不要再挂牵
家乡的新楼正在重建
大地已平静大地还丰收，
你在天堂为我们祝愿
你在天堂为我们祝愿
说明：
这首歌是苦难同胞心灵堰塞湖的导流渠。
创作背景：
这首歌创作于绵阳市安县永安镇北川灾民安置点。作者看到河滩里用石头围成的一个一个的圆圈，中间插着烧过的香，河岸边给孩子送行摆放的水果、饼干等小食品，以及河滩下扔的孩子的书包（肯定是父母看见家里孩子的书包，心里很难受，才扔到河滩里的），受到极大震撼。想到对灾民来说，最大的痛苦和心结，不是房屋倒塌，而是亲人丧失。联想到灾民安置点帐篷里许多老人的眼泪和中青年夫妇红肿的眼睛，以及半夜听见厕所里的哭声，作者八天八夜无法入眠。在黎明和深夜，一个人独坐河滩，反复吟唱，创作了这首歌。每当我唱到，“烧一柱清香，烧一把纸钱，天堂路远你小心风寒，你不要担心娃儿我照看”，这一段时，我就感到脊背发凉，泪流满面，唱不下去。因为这时我和那些丧失亲人的苦难同胞感同身受，体验到了他们为亲人送行时的巨大痛苦。灾民撕心裂肺的哭声仿佛就在耳边回响，于是创作出了这首歌。
这首歌的心理治疗作用：
一、 倾诉作用。这首歌从灾民给亲人送行的角度，用最亲切朴实的语言，替他们说出了想说没有说想说说不请的心里话。这种向天堂亲人的倾诉过程，会使灾民内心的痛苦释放和减轻。二首词分别从父母思念孩子、孩子思念父母、夫妻互相思念的角度向亲人倾诉。
二、 情绪宣泄作用。这首歌用简明、委婉、哀伤的旋律，传递和抒发着灾民的悲伤情绪。音乐旋律成了他们悲伤情绪的宣泄载体，使他们心中的积怨沿着音乐旋律的导流渠缓缓流泄。
三、 认知和态度校正作用。在第三段中，明确地告诉他们，“一方水土养一方人，家乡的山水田园养育了咱，咱不怨大山倒咱不怨房屋坍，大地下痉挛谁也不能免。”就是让灾民认识到，家乡山水田园是感恩的对象。不要怨恨倒下的大山和倒塌的房屋，这都是地球痉挛的结果。每个人都是无法避免的!
“大地息了怒要平静千百年，新建的家园结实又好看，请你放心我们都平安，你在天堂为我们祝愿。”这一段明确告诉灾民大地的能量已经释放，你们已经安全了。新建的房子也更加结实了，这实际上是给灾区人民以生活上的希望。而天堂的亲人也为他们祝福！所以这首歌既要引发和宣泄出灾民的内心痛苦，又要为他们指出美好的未来，使他们重新树立对生活的信心。并不是只让他们沉溺于痛苦的回忆。当他们看见了未来的希望，他们心灵的伤口就会慢慢愈合。
组歌之三；治疗对象；主要是灾区孩子，也激励全国孩子
世界真漂亮（有初步书面版，还有不完整电子版）词、曲；任庆文
世界真漂亮
词：任庆文 曲：李伟
1=C 明朗、欢快地
#8226;
3 3 5 ｜6 #8226; 1 ｜6 6 5 ｜3 0 ｜2 1 2｜ 3 3 5 ｜3 2 1 ｜
1.世 界啊 世 界 真 漂 亮， 我 时时 刻 刻都 喜 洋
#8226;
2 0 ｜3 3 5 ｜6 #8226; 1 ｜6 6 5 ｜ 3 0 ｜2 2 1 2｜ 3 3 5 ｜
洋。 天 上有 日 月 和 星 光， 白云 她穿 红 衣裳
大 地有 青 山 和 绿 水， 还有 草原 和 海洋
暖 暖地 怀 抱 甜 甜地 吻， 亲情 呵护 我 成长
天 美 地 美 人 更 美， 动人 故事 到处 传扬
#8226;#8226;#8226;#8226;#8226; #8226;#8226;#8226; #8226; #8226; #8226; #8226; #8226;
6 6 5 ｜ 6 0｜6 6 1 ｜3 #8226; 3 ｜ 3 2 1｜6 0 ｜6 6 6 1｜
红 衣 裳。 虽 然 天 空 有 风 雨， 雨后 彩虹
和 海 洋。 虽 然 它 会 闹 震 动， 平静 后花
我 成 长。 虽 然 天 道 很 无 情， 道是 无情
到处传 扬。 虽 然 悲 伤 不 能 忘， 面对 悲伤
#8226; #8226; #8226; #8226; #8226; #8226; #8226; #8226;
6 5 65 ｜3- ｜3 - ｜
7 1｜
送 吉 祥。
儿 照 开 放。
人 有 情。
乐 观 地。 #8226;
[下部分需要补充曲调]
啷格喱哏啷，啷格喱哏啷，啷格喱哏啷格喱哏啷格喱哏啷
世界呀世界真漂亮
真漂亮，真漂亮，真漂亮
世界真漂亮歌词
世界呀世界真漂亮呀
我时时刻刻都喜洋洋
天上有日月和星光
白云它穿着红衣裳
虽然天空它有风雨
雨后的彩虹送来吉祥
啷格喱哏啷，啷格喱哏啷，
啷格喱哏啷格喱哏啷格喱哏啷
世界呀世界真漂亮
我时时刻刻都喜洋洋
大地有绿水和青山
还有那草原和海洋
虽说她有时闹震动
平静后花儿照样开放
啷格喱哏啷，啷格喱哏啷，
啷格喱哏啷格喱哏啷格喱哏啷
世界呀世界真漂亮
我时时刻刻都喜洋洋
爸爸的怀抱妈妈的吻
亲情呵护下我成长
虽说咱天灾受了伤
全国人人都把咱帮
啷格喱哏啷，啷格喱哏啷，
啷格喱哏啷格喱哏啷格喱哏啷
世界呀世界真漂亮
我时时刻刻都喜洋洋
天美地美呀人心美
动人的故事到处传扬
天大的伤痛都会过去
我依然微笑着把歌唱
啷格喱哏啷，啷格喱哏啷，
啷格喱哏啷格喱哏啷格喱哏啷
世界呀世界真漂亮
真漂亮，真漂亮，真漂亮
说明：【两套曲调略有不同，第一套是我的原意，基调是简明、欢快、易学，适合孩子在游戏中吟唱。请作曲家参考改编。】
这首歌的心理治疗意义在于重新以赞美世界的方式，树立乐观主义世界观和生存态度。同时又接受世界的不完美。月圆月缺、生老病死、风雨雷电，闹闹地震，世界就是这样的。我们从不苛求她，尽量避免受到伤害，乐观地生活下去就是了。
这首歌的第一段描述了天空的美丽，可也指出了她有“风雨雷电”的风险性。第二段描述了大地的美丽，可有时也会闹闹地震等自然灾害。第三段描述了人类心灵的美丽，地震受灾之后，全国人民都伸出了无私的援助之手。
这首歌对灾区广大群众的心理治疗意义是，重新热爱美丽可不完美的世界，树立乐观向上的人生态度。而对广大青少年来说，更会使他们消除地震带来的心理阴影，重新对美丽的世界充满向往。
由于曲调简明欢快，在试唱过程中，已经深受孩子们的欢迎。
从“天堂的祝愿”到“雨后的彩虹”，再到“世界真漂亮”，曲调由哀伤到逐步欢快，是治疗心理创伤的三部曲。
这首歌仅仅是初创，作者有意创作一组更完整的心理治疗歌曲。可能力、条件有限，希望广大心理工作者和艺术家协助我们，完成这一组灾难心理修复的伟大工程。
（换一句话说，地震使灾区人民和全国人民大脑中毒，这些歌就是杀毒软件。由于病毒顽固，需要反复杀毒多年才行。心理学家讲，心理援助要二十年！）
组歌之四；治疗对象；主要是灾区孩子和群众，
雨后的彩虹 （有书面版，暂无电子版） 词、曲；任庆文
雨后的彩虹歌词
大山呀大山
你咋变的狰狞
滚落的石头让我心惊
大地啊大地
你咋会晃动
晃碎了家园晃碎了我的梦
敢问大山，你何时安宁
敢问大地，你何时平静
大山慢慢也安宁已经安宁
白云告诉我山还是那么青
大地不再晃动已经不晃动
新建的家园又飘出了歌声
世界还是那么美丽
大地还是那么可亲
微笑迎来雨后的彩虹
微笑迎来雨后的彩虹
说明：
这首歌的心理治疗意义在于修复被地震破坏了的人的与自然的美好依恋关系，人在自然的怀抱中诞生，依赖、依恋着自然环境。灾民对自己家乡的山水是热爱的，看见大山是亲切的，看见家园是温馨的。（其他地区的人看见自己的生存环境、田园和村庄，都是如此。爱故乡之情普遍存在。）
可是，地震使灾区人民看见山是狰狞的、可怖的。石头可能随时掉下，甚至全国人民今后爬山或者住高楼都不放心，家园大地是不踏实的，随时可能晃动，如何修复人的这种恐惧山川大地的心理创伤呢？经常演唱这首歌曲就可能使这种恐惧心理逐渐减弱甚至消失。
这首歌以子女责备父母的口气来责备大山、大地，改变人因为受伤而对大自然产生的对立情绪。我们只有一个地球，它美好又不完美，我们需要接受，不能苛求。这首歌传唱后让每个人对山川大地的恐惧情绪渐渐平息，安心在世上生活。虽然这首歌的感情含量不太浓烈，可它是心理治疗歌曲的有机组成部分，是为恢复人于自然的和谐关系而创作的。
组歌之五；鼓舞灾区人民坚强起来和振奋全国人民的爱心
豪气冲天 作词：任庆文 作曲：任庆文、李明福
1= bB4/4
女声领唱 [第三段可以删去曲调可以改动]
mf
#8226; #8226; #8226; #8226; #8226;
| 3 5 6 1 6 6 5 1 | 6 5 3 2 1 2- | 3 5 6 3 2 1 6 3 | 5#8226; 6 5 - |
大 地 轻 轻 的 一 阵痉 挛 无数 生命 之花 顷刻 凋 残
血 光 染 红 了 大 地山 川 同胞 经受着生命的 考 验
伤 痛 呼唤着 中华 儿 女 爱 心 证明 我们 血脉 相 连
十三亿双 手 紧 握一 起 是 不倒 的长城屹立 的 泰 山
#8226; #8226; #8226; #8226; #8226;
| 6 1 1 1 3 5 6 6 1 | 5 5 6 5 1 2 3#8226;| 6 5 6 5 3 6 56 5 3 | 5 6 5 2 1 1#8226; |
#8226; #8226;
泪水里 浸 泡 着 苦 涩的伤 痛 青 天 也 垂泪 日月也 呜咽 日月 也 呜 咽
多少 舍 生 忘 死 的 大 爱 故 事 感 动 了 你我 感动了 苍天 感动 了 苍 天
伸出 你 的 手 啊 伸 出 他的 手 龙 的 传人向 死神 挑战 向死 神 挑 战
去告诉 月 光 告 诉 那 星 光 挺 起那 脊梁 向灾难 宣战 向灾 难 宣 战
齐唱f
#8226; #8226; #8226; #8226; #8226; #8226; #8226; #8226; #8226; #8226; #8226; #8226; #8226; #8226;
| 1#8226; 5 3 - | 2#8226;2 2 6 1 5 3 2#8226;| 2#8226; 6 2 - | 2#8226;2 2 6 1 7 6 6 7#8226; |
啊 来 吧来吧 迎接 挑 战 啊 来 吧来吧 迎接 挑 战
结束句 渐慢
#8226; #8226; #8226; #8226; #8226; #8226;
#8226;
| 5 1 7 6 5 6 5 3 3 | 2 3 2 1 1 - :|| 2 3 2 1 1 - ||
五 千 年 中华 民族 从 不 把腰 弯
再 大 的 风 浪也 踩 在 脚下 边
五 千 年 中华 民族 从 不 把腰 弯 豪 气 冲 天
我 们 是 龙的 子孙 豪 气 冲 天
说明：这首歌是全国人民心灵‘堰塞湖‘的导流渠
当一个民族承受巨大灾难的时候，会使整个民族感到集体压抑，进而引起整个民族的愤怒与抗争，并且，在抗争中空前团结，这就是民族灵魂的伟大表现
这种群体压抑感可以看做是民族心灵的‘堰塞湖‘，它所积蓄的能量需要有一个总爆发，捕捉到一组语言和一种旋律，展示这种民族灵魂的一次咆哮，对整个民族是一种巨大的精神鼓舞，做到这一点，就是一部史诗作品，黄河大合唱就是这样的史诗。
这首歌从语言上我试图捕捉到民族精神咆哮的核心内容，从旋律上也许还需升华，以便更突出这首歌，先‘悲‘而后’壮‘的基调，欢迎作曲家修改或重新谱曲。
这首歌对振奋整个民族精神有重大作用，是 对全国大中学生进行爱国主义教育的重要教材，在全国大中学校教唱此歌，意义重大。
这首歌乐观主义的豪迈基调，也是治疗灾区群众心理创伤的良药。
组歌之六；鼓舞灾区人民坚强起来
灾区同胞抬起头 (教唱成人版本)
灾区同胞抬起头，（教唱成人版本）作词：任庆文 作曲：李明福
1=bB3/1 2/4
| 3 5#8226; 5 | 6 5 5- | 6 5#8226; 3 | 2 1 2- |
寒 冬 已 过 去 了 春 天 已 来 到 了
#8226;
| 3 3#8226; 5 | 2 1 6- | 5 6#8226; 3 | 2 3 1- |
#8226; #8226; #8226;
噩 梦 已 结 束 了 晨 光 阿 多 美 好
稍快些 #8226;
| 6 5 | 6 5 | 3#8226;2 3 6 | 5 - | 6 56 | 1 3 | 2#8226;3 2 1 | 2- |
青 山 青 山 还 是 那样 青 绿 水 绿 水 还 是 那 样 绿
#8226; #8226; #8226; #8226; #8226;
| 3 2#8226;3 | 5 5 1 0 | 6 6 3 0 | 1 1 6 | 0 3 5 | 6#8226; 5 | 2 2 | 1- |
苦 难 同 胞 们 抬起 头 抬起 头 我们 豪 迈 向 前 走
说明：这首歌初期是为孩子创作的，可对灾区大多数的成年人也有心理治疗意义，
第一层意思，还是克服绝望心理，告诉人们，寒冬过去就是春天，黑暗过去就是光明。
第二层意思，修复地震破坏了的成年人对家乡山水的热爱和依赖关系，山还是那样青，水还是那样绿。
第三层意思，大灾面前，成年人一定要选择坚强，抬起头，豪迈向前走。胡 说，任何困难都压不到英雄的中国人民。
组歌之七；鼓舞灾区孩子坚强起来
【下面的歌名可改为】不要说
代操办 加微信看看！
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